VÅRSCHEMA

Instruktör och avvikande schema på helgdagar visas i bokningen

HÖLLVIKEN

MÅNDAG
Studion
08.00 BodyBalance®
09.10 BodyPump®
10.20 Gympa
16.00 Formtoppen Fria Vikter Ungdom NYHET
17.00 BodyStep® 45
18.00 Formtoppen Booty
18.40 Les Mills Core®
19.15 BodyBalance® 45

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.45 IndoorCycling 30 HIIT
18.30 IndoorCycling 55

Boxen
06.00 Crossfit Open Gym NYHET
10.15 Crossfit Senior
17.30 Weigthlifting
19.15 Crossfit WOD
20.30 Crossfit WOD

Gymmet
10.20 Cirkelträning
20.00 Cirkelträning

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyCombat® 30
13.00 Virtuell BodyPump® 45 Baby
14.00 Virtuell BodyAttack® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
20.15 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55

TISDAG
Studion
06.15 BodyPump®
09.00 BodyBalance®
10.30 Pilates Senior
17.00 Les Mills Core®
17.40 GRIT® Athletic
18.20 BodyPump®
19.30 BodyAttack® 45
20.30 Yoga

Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.40 IndoorCycling 30
19.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 TRX®
12.00 Crossfit WOD
15.00 Crossfit Kids KURS
16.15 Crossfit Teens
17.30 Crossfit WOD
19.30 Crossfit WOD

Gymmet

Ute

Virtuellt Studion
08.15 Virtuell Les Mills Core® 
12.00 Virtuell BodyPump® 30
14.00 Virtuell Sh’Bam®
15.00 Virtuell BodyCombat®
16.15 Virtuell Les Mills Barre®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
08.45 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.15 Virtuell IndoorCycling 55
ONSDAG
Studion
06.15 Les Mills Core®
09.00 Formtoppen Booty
09.45 Gympa
12.00 BodyBalance® 45
17.00 Funktionell Träning
18.10 BodyCombat®
19.20 BodyBalance®
Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
18.00 IndoorCycling 45
19.15 IndoorCycling 30
Boxen
06.30 Crossfit Strength WOD
10.15 Crossfit Senior
18.15 Crossfit WOD

Gymmet
10.00 Cirkelträning

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
08.10 Virtuell Les Mills Core®
11.15 Virtuell BodyPump® 30
14.15 Virtuell GRIT® Cardio
15.15 Virtuell BodyPump®
20.45 Virtuell BodyAttack® 30

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
TORSDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 Pilates
10.15 X-intervall
11.15 MammaBaby
17.00 Les Mills Core®
17.40 Strength Development® NYHET
18.40 BodyStep® 30
19.20 Pilates Boll
20.20 BodyPump® 45

Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.30 IndoorCycling 55
18.45 IndoorCycling 30 HIIT

Boxen
12.00 TRX® Cardio
17.30 Crossfit WOD
18.40 Crossfit WOD

Gymmet
09.00 Cirkelträning
19.00 Cirkelträning

Ute
18.15 Containerträning

Virtuellt Studion
08.00 Virtuell Sh’Bam®
12.15 Virtuell BodyPump® 45
13.15 Virtuell BodyBalance®
14.30 Virtuell GRIT® Athletic
16.00 Virtuell Sh’Bam®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
10.00 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
19.45 Virtuell IndoorCycling 55

FREDAG
Studion
09.00 BodyPump®
10.15 BodyBalance®
12.00 Les Mills Core®
16.15 BodyAttack® 30
17.00 GRIT® Strength

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.15 IndoorCycling 45

Boxen
06.30 Crossfit TEAM WOD
12.00 Crossfit TEAM WOD

Gymmet
10.00 Cirkelträning¹

Ute 

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
08.15 Virtuell BodyCombat® 30
11.20 Virtuell BodyPump® 30
15.15 Virtuell Sh’Bam®
17.45 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
11.00 Virtuell IndoorCycling 55
12.00 Virtuell IndoorCycling 30

LÖRDAG
Studion
08.15 Les Mills Core®
09.00 BodyPump®
10.10 DanceAerobic
11.15 Formtoppen Booty

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
10.30 IndoorCycling 30²

Boxen
08.45 Crossfit TEAM WOD

Gymmet

Ute
09.00 Containerträning
Virtuellt Studion
07.30 Virtuell BodyBalance® 30
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance® 45
14.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
15.00 Virtuell BodyAttack®
16.15 Virtuell BodyPump®

Virtuellt Cykelsalen
14.00 Virtuell IndoorCycling 55

SÖNDAG
Studion
09.00 BodyBalance®
10.10 BodyStep®
11.30 X‑Intervall
12.20 Yoga Stretch NYHET
17.00 GRIT® Cardio
Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55
16.00 IndoorCycling Endurance³ NYHET

Boxen
09.00 Crossfit No Barbell WOD
10.15 Crossfit No Barbell WOD

Gymmet

Ute 

Virtuellt Studion
14.00 Virtuell BodyAttack® 30
14.40 Virtuell Les Mills Core®
15.30 Virtuell BodyPump®
17.45 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
11.00 Virtuell IndoorCycling 55

 

¹ Passen startar vecka 5
² Passet är introduktionspass jämna veckor
³ Passet pågår tom 31/3

SKANÖR

MÅNDAG
Studion
09.15 BodyBalance®
12.30 TRX®
17.30 BodyPump® 45
18.30 BodyCombat®
19.40 Yoga
IndoorWalkingsalen
09.15 IndoorWalking 45
18.00 IndoorWalking 45

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
08.30 Virtuell Les Mills Core®
10.30 Virtuell BodyPump® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.40 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.00 Virtuell IndoorWalking 30

TISDAG
Studion
09.15 IndoorChallenge
10.15 Yoga⁴
17.30 X‑Intervall
18.30 TRX®
19.30 Poweryoga KURS
IndoorWalkingsalen
17.45 IndoorWalking 30

Ute 

Virtuellt Studion
12.00 Virtuell BodyPump® 30
15.00 Virtuell BodyCombat®
16.15 Virtuell GRIT® Athletic
Virtuellt IndoorWalkingsalen
11.30 Virtuell IndoorWalking 30
21.00 Virtuell IndoorWalking 30
ONSDAG
Studion
09.00 BodyBalance®
10.10 Gympa
12.00 BodyPump® 30
17.15 IndoorChallenge
18.15 Strength Development® NYHET
19.15 Yoga
IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 30
18.10 IndoorWalking 30
Ute
Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
08.15 Virtuell Les Mills Core®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.00 Virtuell BodyAttack®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 45
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
20.30 Virtuell IndoorWalking 30
TORSDAG
Studion
09.00 X-intervall
10.00 X-intervall Senior MER SENIOR
17.00 Formtoppen Booty
18.15 IndoorChallenge
19.10 BodyBalance®
IndoorWalkingsalen
17.40 IndoorWalking 30

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance® 30
15.00 Virtuell Les Mills Barre®
15.45 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
08.15 Virtuell IndoorWalking 45
11.15 Virtuell IndoorWalking 30
20.15 Virtuell IndoorWalking 45

 

FREDAG

Studion
09.00 BodyPump®
12.00 Les Mills Core®

IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 45

Ute 

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
12.40 Virtuell BodyPump® 30
14.30 Virtuell BodyCombat®
16.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
17.10 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.30 Virtuell IndoorWalking 30
16.30 Virtuell IndoorWalking 30

LÖRDAG
Studion
09.15 BodyPump® 30
09.55 BodyCombat®
IndoorWalkingsalen
Ute
09.00 Containerträning
Virtuellt Studion
08.30 Virtuell Les Mills Core®
11.30 Virtuell Les Mills Mixklass®
12.45 Virtuell BodyAttack® 30
14.00 Virtuell BodyPump®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
09.00 Virtuell IndoorWalking 45
14.00 Virtuell IndoorWalking 30
SÖNDAG
Studion
08.45 Strength Development® NYHET
10.00 IndoorChallenge
16.30 Formtoppen Booty

IndoorWalkingsalen
17.10 IndoorWalking 30

Ute 

Virtuellt Studion
11.15 Virtuell BodyCombat®
13.00 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell BodyAttack®
17.15 Virtuell BodyPump® 30
18.00 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
09.15 Virtuell IndoorWalking 45

 

⁴ Passet startar vecka 9 27/2

VÄSTRA INGELSTAD

MÅNDAG
Gymmet
18.00 Formtoppen Cage

Gympasalen
18.30 BodyBalance®

TISDAG
Ute
18.00 Containerträning
ONSDAG
Gymmet
18.00 Formtoppen Cage
TORSDAG
Ute
18.00 Containerträning
FREDAG

Inga pass

LÖRDAG

Ute
10.00 Containerträning

SÖNDAG

Inga pass

 

¹

Välkomna till FORMTOPPEN, Ditt lokala gym där alla är välkomna!

GYM  GRUPPTRÄNING  UTETRÄNING  CROSSFIT  PADEL