TRX®

TRX CHALLENGE, 45 min

Styrkeklass i grupp där man använder sig av den egna kroppstyngden, gravitation och speciella remmar för att träna upp hela kroppens styrka, balans, stabilitet och flexibilitet. TRX Challenge utmanar i olika typer av intervaller kombinerade med styrkeövningar och passens upplägg kan variera från gång till gång, alltid med fokus på TRX som grund. Passet är 45 min.

HÄR TRÄNAR DU TRX®
FORMTOPPEN – HÖLLVIKEN
FORMTOPPEN – SKANÖR

TRX® Cardio

TRX Cardio, 45 min

Passet växlar mellan TRX styrkeövningar och konditionsträning på maskiner! Intensiteten är hög men du kan själv styra belastningen så passet har en bred målgrupp! Med TRX övningar tränar man hela kroppen och får även med ballans och rörlighet. Detta gör att TRX Cardio är ett av våra mest kompletta pass.

HÄR TRÄNAR DU TRX® CARDIO
FORMTOPPEN – HÖLLVIKEN