Yoga 60 min
Vi arbetar utifrån grunderna i den fysiska yogan och du får utöva de vanligaste yogapositionerna. Denna klass passar alla som vill prova på att utöva fysisk yoga. Enklare och mer utmanande ställningar varvas men du bestämmer själv intensitet och anpassar klassen efter dig själv och dina förutsättningar. Klasserna kan skifta mer eller mindre från gång till gång. Nybörjare välkomna.
Yoga Stretch 30 min
Yoga med fokus på stretch och återhämtning. Nybörjare välkomna.
SPELLISTOR MED YOGAMUSIK
BODYBALANCE® 60 min
Ett Les Mills-pass med inspirationer från yoga, tai chi och pilates. Du tränar balans, styrka, rörlighet och avspänning. Du tränar även din koncentration och närvaroförmåga.
HÄR TRÄNAR DU YOGA
FORMTOPPEN – HÖLLVIKEN
FORMTOPPEN – SKANÖR
%
STYRKA
%
BALANS
%
ENERGI
%