PILATES
Pilates 50 min
Med övningar i långsamt tempo kombinerat med en viss andningsteknik arbetar du aktivt igenom kroppen på ett harmoniskt sätt och skapar en stark bål och rygg. Detta skapar en bra hållning och en stark och rörlig ryggrad, vilket förebygger och avhjälper rygg- problem.
HÄR TRÄNAR DU PILATES
FORMTOPPEN – HÖLLVIKEN
%
STYRKA
%
BALANS
%
ENERGI
%