PILATES

Pilates 50 min

Med övningar i långsamt tempo kombinerat med en viss andningsteknik arbetar du aktivt igenom kroppen på ett harmoniskt sätt och skapar en stark bål och rygg. Detta skapar en bra hållning och en stark och rörlig ryggrad, vilket förebygger och avhjälper ryggproblem.

HÄR TRÄNAR DU PILATES
FORMTOPPEN – HÖLLVIKEN

Pilates Boll 50 min

Med övningar i långsamt tempo kombinerat med en viss andningsteknik arbetar du aktivt igenom kroppen på ett harmoniskt sätt och skapar en stark bål och rygg. Detta skapar en bra hållning och en stark och rörlig ryggrad, vilket förebygger och avhjälper ryggproblem. I detta pass används boll som redskap

%

STYRKA

%

BALANS

%

ENERGI

%

GLÄDJE

Välkomna till FORMTOPPEN, Ditt lokala gym där alla är välkomna!

GYM  GRUPPTRÄNING  UTETRÄNING  CROSSFIT  PADEL