UNGDOMSTRÄNING
LÄGG GRUNDEN FÖR DIN FRAMTID!
Året du fyller 15 år får du lov att träna själv på Formtoppen samt gå på all vår gruppträning.
Tills dess kan du som är 12-14 år träna med en vuxen över 18 år, eller träna utan förälder på schemalagda, ledarledda tider.
Boka dig på 040-45 48 42 eller här: Bokning
Crossfit Teens
En timme konditions- och styrkepass anpassat för ungdomar. Fokus läggs på teknik och säker träning. Ett kul sätt att introduceras i Crossfitens grunder. Det finns alltid en instruktör på plats.
Höllviken
Måndagar kl 16.30-17.30
Fredagar kl 15.45-16.45 (start 18/10)
Ungdomsstyrketräning
Varje pass är en timme långt med gemensam uppvärmning. I alla våra grupper har vi max 15 deltagare per pass och du bokar dig för varje gång. För att vara med på passen ska du först ha fått en individuell styrketräningsinstruktion och ett eget program som du bokar på 040-454842.
Ungdomarna får inte ha hörlurar i öronen på passet, de måste kunna lyssna på instruktörens instruktioner.
HÖSTENS TIDER
Höllviken
Måndag-Torsdag kl 16.30-17.30
Skanör
Måndag-Torsdag kl 16.30-17.30
Västra Ingelstad
Onsdagar kl 15.00-16.00
%
KONDITION
%
STYRKA
%
SVÅRIGHET
%