UPPLEV GLÄDJEN

50 TRÄNINGSFORMER | 150 PASS I VECKAN

INSPIRATÖRER & FORMTOPPARE

HAMPUS HOLMSTRÖM

Instruktör | Formtoppen

 

Vem är du?
– Hampus heter jag och är en väldigt driven person med lite för mycket energi, haha. Jag började träna på Formtoppen 2013, men har tränat på annat håll innan dess.

 

Vilka pass leder du?
– Jag är styrkeinstruktör och har just nu instruktioner i Västra Ingelstad, men ni har tidigare sett mig även i Skanör!

 

Varför har du blivit instruktör och vad är bäst med det?
– Tanken har faktiskt aldrig slagit mig tidigare att jag skulle bli instruktör… Jag fick frågan till mig när jag var och tränade och det lät som en bra och rolig utmaning för mig! Det bästa är nog responsen man får efter instruktionerna, när man ser hur nöjd personen är 😄

Du tränar mestadels styrketräning. Har du någon annan träningsform i tankarna som du skulle vilja börja med?
– Jag har faktiskt börjat köra en del Crossfit på senaste tiden och tycker att det är väldigt roligt och motiverande. Där är alltid någon som pushar en till nästa nivå så att man ger lite extra, fast än att man är helt slut!

Vilken är din favorit muskelgrupp att träna och varför?
– Rygg eller ben är mina favoritpass i gymmet. Skulle nog säga att det bästa är träningsvärken dagarna efter, tro det eller ej! Då vet man att man gjort rätt 😂

 

Om du får drömma, vad skulle du vilja vara instruktör i och varför?
– Skulle nog just nu säga Crossfit eller X-Intervall. Den typen av träning tycker jag mest om, som är både pulshöjande och har inslag av vikter och styrka. Den kombon kan inte bli något annat än ett riktigt jobbigt och givande träningspass!

FORMTOPPEN LEDARBYTEN

TRÄNINGSFORMER

SENIORTRÄNING

UNGDOMSTRÄNING

GYM

LES MILLS | GRUPPTRÄNING

INDOOR CYCLING

INDOORWALKING

DANS | GRUPPTRÄNING

YOGA

CROSSFIT

PILATES

ÖVRIG | GRUPPTRÄNING

GYMPA

STYRKELYFT