CONTAINERTRÄNING

Containerträning är vårt nya koncept på effektiv och säker träning för dig som vill träna ute.

Ledarledd utomhusträning för hela kroppen utförd med redskap på underlag avsett för träning. Givetvis med peppande musik!

Träningen vänder sig till alla och resultatet av träning ger ökad styrka, bättre kondition och rörlighet. Glädje, eufori, gemenskap och frisk luft kommer på köpet. Vi klär oss efter väder och inget regn kan hindra oss från att träna!

NÄR UTETRÄNING ÄR SOM BÄST

UNDERLAG

Anpassat underlag för säker träning

MUSIK

Musik med bra ljudkvalité

BELYSNING

Belysning för mörka kvällar

RESULTAT

Effektiv och rolig träning för tydliga resultat

REDSKAP

Högkvalitativa redskap i träningsytan

FREKVENS

Alltid ute i alla väder

SCHEMA

HÖLLVIKEN

Måndag
12.00 Lunch Express 30 min Madeleine May
17.15 CT 50 min Adam

Tisdag
18.00 CT 50 min Gry

Onsdag
17.30 CT 50 min Eva

Torsdag
12.00 Lunch Express 30 min Sofie P
17.15 CT 50 min Madeleine May

Fredag
06.30 CT 50 min Madeleine May
16.00 CT 50 min Adam

Lördag
09.00 CT 50 min Eva

Söndag
Inga pass

SKANÖR

Måndag
18.00 CT 50 min Sofie P

Tisdag
Inga pass

Onsdag
17.30 CT 50 min Per

Torsdag
18.30 CT 50 min Lars S

Fredag
Inga pass

Lördag
09.00 CT 50 min Lars S

Söndag
Inga pass

VÄSTRA INGELSTAD

Måndag
Inga pass

Tisdag
18.00 CT 50 min Caroline

Onsdag
Inga pass

Torsdag
18.00 CT 50 min Lotta

Fredag
Inga pass

Lördag
11.10 CT 50 min Daniel

Söndag
Inga pass

MÅ BÄTTRE

Träning i lagom mängd, tillsammans med god kost och återhämtning innebär många hälsofrämjande fördelar både fysiskt och mentalt, såsom;

minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
 stärkt skelett/muskulatur
 sänkt blodsockernivå

Träningen kan även fungera som en humörhöjare i form av ökat endorfinpåslag och hjälper dig att koppla av/varva ner. Detta är bara några av många anledningar till varför du ska fortsätta träna. Listan kan göras oändligt lång. Kom till oss så hjälper vi dig med din träning!

SÄKRARE

Vi försöker arbeta fram de bästa förutsättningarna för att ge säker träning utomhus, samtidigt vill vi säkerställa att du får högkvalitativ, effektiv träning.

Av den anledningen investerar vi i ett ordentligt underlag, effektiva redskap som enkelt torkas av, välförankrad musikanläggning och slutligen, coacher som inspirerar och stöttar. Sist men inte minst – ute i alla väder – innebär att vi finns där för dig varje gång du tar dig till oss. Vi tycker att det finns en stor tjusning i att förlita oss på naturens alla element.

VÅR AMBITION ÄR ATT ERBJUDA SAMMA HÖGA KVALITATIVA TRÄNING UTE SOM INNE.