HÖSTSCHEMA
Höstschemat startar den 21 augusti – varmt välkomna!
Instruktör och avvikande schema på helgdagar visas i bokningen
HÖLLVIKEN
MÅNDAG
09.00 BodyPump®
10.20 Gympa
17.15 BodyPump®
18.30 Formtoppen Booty
19.10 IndoorChallenge
08.45 BodyBalance®
17.30 BodyStep® 45
18.30 Les Mills Core®
19.10 BodyBalance® 45
Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.45 IndoorCycling 30 HIIT
18.30 IndoorCycling 55
06.30 Crossfit WOD
09.00 Crossfit WOD
10.15 Crossfit Senior
17.30 Weigthlifting
19.15 Crossfit WOD
20.30 Crossfit WOD
Gymmet
10.00 Cirkelträning
20.00 Cirkelträning
Ute
17.30 Containerträning
Virtuellt Lilla salen
06.30 Virtuell Les Mills Core®
10.15 Virtuell BodyPump® 45 Baby
12.00 Virtuell BodyCombat® 30
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.45 Virtuell GRIT® Strength
20.10 Virtuell BodyCombat®
Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55
TISDAG
Stora salen
06.15 BodyPump®
10.30 Pilates Senior NYHET
17.30 GRIT® Athletic
18.10 BodyJam® NYTT DANSPASS!
19.15 BodyBalance®
Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.40 IndoorCycling 30
19.00 IndoorCycling 45
09.00 TRX®
16.15 Crossfit TEENS
17.30 Crossfit WOD
19.30 Crossfit WOD
Gymmet
18.30 PT SMALL GROUP KURS
Ute
10.00 Containerträning Senior²
17.50 Containerträning
Virtuellt Lilla salen
06.30 Virtuell Les Mills Core®
08.00 Virtuell BodyPump®
12.00 Virtuell BodyPump® 30
15.00 Virtuell BodyCombat®
Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
08.45 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.15 Virtuell IndoorCycling 55
ONSDAG
Stora salen
09.00 Formtoppen Booty
09.45 Gympa MER GYMPA!
17.15 Funktionell Träning
18.30 BodyAttack® 30
19.10 Pilates
17.00 BodyStep®45
18.00 BodyCombat®
19.10 Yoga MER YOGA!
Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
19.00 IndoorCycling 45
06.30 Crossfit Strength WOD
10.15 Crossfit Senior
16.00 Crossfit kids KURS
18.00 TRX® Cardio
19.00 Crossfit WOD
Gymmet
10.00 Cirkelträning
Virtuellt Lilla salen
06.30 Virtuell BodyPump®
09.00 Virtuell Les Mills Core®
09.40 Virtuell BodyBalance® 30
12.00 Virtuell BodyBalance® 30
15.30 Virtuell Les Mills Barre®
16.15 Virtuell GRIT® Athletic
Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.15 Virtuell IndoorCycling 55
TORSDAG
Stora salen
06.15 BodyPump®
09.15 X‑Intervall
10.10 Zumba®
17.30 StepDance NYHET
18.45 BodyBalance®
Lilla salen
09.00 Pilates MER PILATES!
10.15 MammaBaby
17.00 Formtoppen Strength
18.10 Les Mills Core®
18.50 BodyPump®
Lilla salen
09.00 Pilates MER PILATES!
10.15 MammaBaby
17.00 Formtoppen Strength
18.10 Les Mills Core®
18.50 BodyPump®
Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.30 IndoorCycling 55
18.50 IndoorCycling 30 HIIT
Boxen
10.15 TRX® Cardio
16.15 Crossfit Kids KURS
17.30 Crossfit WOD
18.40 Crossfit WOD
19.45 Crossfit Intro KURS
09.00 Cirkelträning
19.00 Cirkelträning
19.30 PT SMALL GROUP KURS
Ute
18.15 Containerträning
Virtuellt Lilla salen
06.30 Virtuell BodyBalance®
11.20 Virtuell BodyPump® 30
16.00 Virtuell Sh’Bam®
Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
10.00 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
19.45 Virtuell IndoorCycling 55
FREDAG
Stora salen
09.00 BodyPump®
10.15 Yoga Step
12.00 Les Mills Core®
16.00 Formtoppen Booty
16.40 BodyAttack® 30
17.20 GRIT® Strength
09.00 BodyBalance®
16.15 BodyPump®
Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.15 IndoorCycling 45
Boxen
06.30 Crossfit TEAM WOD
08.15 Crossfit TEAM WOD
Gymmet
10.00 Cirkelträning
06.30 Virtuell BodyPump®
11.20 Virtuell Les Mills Barre®
15.00 Virtuell BodyCombat®
17.30 Virtuell BodyBalance®
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
11.00 Virtuell IndoorCycling 55
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
LÖRDAG
09.00 BodyPump®
10.10 DanceAerobic
09.00 Les Mills Core®
09.40 Formtoppen Booty
08.45 IndoorCycling 55
10.20 IndoorCycling 30
Boxen
08.45 Crossfit TEAM WOD
09.00 Containerträning
Virtuellt Lilla salen
07.30 Virtuell BodyBalance®
10.30 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
15.00 Virtuell BodyAttack®
16.15 Virtuell BodyPump®
Virtuellt Cykelsalen
14.00 Virtuell IndoorCycling 55
SÖNDAG
Stora salen
10.00 BodyStep®
11.15 X‑Intervall
17.00 BodyPump®
Lilla salen
10.00 BodyBalance®
16.00 Yoga MER YOGA!
09.00 IndoorCycling 55
16.00 IndoorCycling 90 ¹
Boxen
09.00 Crossfit No Barbell WOD
10.15 Crossfit No Barbell WOD
Virtuellt Lilla salen
09.00 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell GRIT® Cardio
14.40 Virtuell Les Mills Core®
17.30 Virtuell BodyCombat®
Virtuellt Cykelsalen
11.00 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55¹
¹ Passet hålls varannan vecka.
² Klassen flyttar in fr.o.m. 3/10 och blir istället ”X-intervall Senior”.
SKANÖR
MÅNDAG
09.15 BodyBalance®
17.30 BodyPump® 45
18.30 BodyCombat®
19.40 Yoga
09.15 IndoorWalking 45
18.00 IndoorWalking 45
Ute
17.30 Containerträning
06.30 Virtuell BodyPump®
08.30 Virtuell Les Mills Core®
10.30 Virtuell BodyPump® 45
12.00 Virtuell BodyPump® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.40 Virtuell Les Mills Core®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.00 Virtuell IndoorWalking 30
TISDAG
09.15 IndoorChallenge
10.15 Yoga Step
17.30 X‑Intervall
18.30 BodyPump®
IndoorWalkingsalen
12.00 Virtuell BodyPump® 30
15.00 Virtuell BodyCombat®
16.15 Virtuell GRIT® Athletic
11.30 Virtuell IndoorWalking 30
17.30 IndoorWalking 45
19.30 Virtuell IndoorWalking 45
ONSDAG
09.00 BodyBalance®
10.10 Gympa
12.00 BodyPump® 30
17.30 IndoorChallenge
18.30 Les Mills Core®
19.10 Yoga MER YOGA!
IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 30
Ute
17.30 Containerträning
Virtuellt Aerobicsalen
06.30 Virtuell BodyPump®
08.15 Virtuell Les Mills Core®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.00 Virtuell BodyAttack®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 45
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
19.00 Virtuell IndoorWalking 45
TORSDAG
Aerobicsalen
17.15 Formtoppen Booty
18.00 IndoorChallenge
19.00 Yoga MER YOGA!
IndoorWalkingsalen
17.15 IndoorWalking 30
Ute
09.15 Containerträning ²
09.00 Virtuell Les Mill BodyBalance®
12.45 Virtuell BodyBalance® 30
15.00 Virtuell Les Mills Barre®
16.00 Virtuell BodyCombat®
08.15 Virtuell IndoorWalking 45
11.00 Virtuell IndoorWalking 30
FREDAG
09.00 BodyPump®
10.15 TRX®
09.00 IndoorWalking 45
06.30 Virtuell BodyBalance®
11.15 Virtuell Sh’Bam®
12.10 Virtuell BodyPump® 30
14.30 Virtuell BodyCombat®
16.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
17.10 Virtuell Les Mills Core®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.30 Virtuell IndoorWalking 30
LÖRDAG
Aerobicsalen
09.15 BodyPump® 30
09.55 BodyCombat®
09.00 IndoorWalking 45
09.00 Containerträning
Virtuellt Aerobicsalen
08.30 Virtuell Les Mills Core®
11.30 Virtuell Les Mills Mixklass®
12.45 Virtuell BodyAttack® 30
14.00 Virtuell BodyPump®
10.00 Virtuell IndoorWalking 45
14.00 Virtuell IndoorWalking 30
SÖNDAG
Aerobicsalen
08.45 BodyPump®
10.00 Funktionell Träning
16.30 Les Mills Core®
17.10 GRIT® Cardio
IndoorWalkingsalen
17.10 IndoorWalking 30
11.15 Virtuell BodyCombat®
13.00 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell BodyAttack®
18.00 Virtuell BodyBalance®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
09.15 Virtuell IndoorWalking 45
VÄSTRA INGELSTAD
MÅNDAG
Gympasalen
18.30 BodyBalance®
TISDAG
18.00 Containerträning
ONSDAG
18.00 Formtoppen Cage
TORSDAG
18.00 Containerträning
FREDAG
Inga pass
LÖRDAG
Ute
10.00 Containerträning
SÖNDAG
Inga pass
¹
