3

SOMMARSCHEMA

Sommarschemat gäller den 3 juni – 18 augusti. Gym, gruppträning, uteträning, Crossfit och glöm inte bort att du kan spela padel på vår anläggning i Västra Ingelstad. Varmt välkomna!

 

Instruktör och avvikande schema på helgdagar visas i bokningen

HÖLLVIKEN

MÅNDAG

Studion
08.00 Yoga
09.10 BodyPump®
10.20 Gympa
17.00 BodyStep® 45
18.00 Formtoppen Booty
18.40 Les Mills Core®
19.20 BodyBalance® 45

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.45 IndoorCycling 30 HIIT
18.30 IndoorCycling 55

Boxen
06.30 Crossfit Open Gym
10.15 Crossfit Senior
17.30 Weigthlifting
19.15 Crossfit WOD

Gymmet

Ute

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyCombat® 30
13.00 Virtuell BodyPump® 45 Baby
14.00 Virtuell BodyAttack® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.00 Virtuell GRIT strength®
20.15 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55

TISDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 TRX®(passet körs i boxen)
09.00 BodyBalance®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
17.00 Les Mills Core®
17.40 GRIT® Athletic
18.20 BodyPump®
19.30 Yoga

Cykelsalen
17.40 IndoorCycling 30
19.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 TRX®
19.30 Crossfit WOD

Gymmet

Ute
07.30 Containerträning

Virtuellt Studion
08.15 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyPump® 30
14.00 Virtuell Sh’Bam®
15.00 Virtuell BodyCombat®
16.15 Virtuell Les Mills Barre®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
08.45 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.15  Virtuell IndoorCycling 55

ONSDAG

Studion
08.20 Les Mills Core®
09.00 Formtoppen Booty
09.45 Gympa
17.00 Funktionell Träning
18.10 BodyCombat®
19.20 BodyBalance®

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
18.00 IndoorCycling 45

Boxen
06.30 Crossfit Strength WOD
10.15 Crossfit Senior
18.15 Crossfit WOD
Gymmet

Ute
09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
11.15 Virtuell BodyPump® 30
14.15 Virtuell GRIT® Cardio
15.15 Virtuell BodyPump®
20.45 Virtuell BodyAttack® 30

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
TORSDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 X-intervall
09.50 Yoga Stretch
17.00 Les Mills Core®
17.40 Strength Development®
18.40 BodyStep® 30
19.20 Pilates Boll

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 30
17.40 IndoorCycling 30 HIIT

Boxen
09.00 Crossfit WOD
18.00 Crossfit WOD

Gymmet
09.00 Cirkelträning

Ute
18.15 Containerträning

Virtuellt Studion
08.00 Virtuell Sh’Bam®
12.15 Virtuell BodyPump® 45
13.15 Virtuell BodyBalance®
14.30 Virtuell GRIT® Athletic
16.00 Virtuell Sh’Bam®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
19.00 Virtuell IndoorCycling 55

FREDAG

Studion
09.00 BodyPump®
10.15 BodyBalance®
15.40 Formtoppen Booty
16.20 BodyAttack® 30
17.00 GRIT® Strength

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.15 IndoorCycling 45

Boxen
07.30 Crossfit TEAM WOD

Gymmet
10.20 Cirkelträning

Ute
07.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
08.15 Virtuell BodyCombat® 30
11.20 Virtuell BodyPump® 30
17.45 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
11.00 Virtuell IndoorCycling 55
12.00 Virtuell IndoorCycling 30

LÖRDAG

Studion
08.15 Les Mills Core®
09.00 BodyPump®
10.10 DanceAerobic

Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55

Boxen
08.45 Crossfit TEAM WOD

Gymmet

Ute
09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
07.30 Virtuell BodyBalance® 30
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance® 45
14.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
15.00 Virtuell BodyAttack®
16.15 Virtuell BodyPump®

Virtuellt Cykelsalen
14.00 Virtuell IndoorCycling 55

SÖNDAG

Studion
09.00 X-intervall
10.10 BodyStep®
17.00 GRIT® Cardio

Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55
17.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 Crossfit No Barbell WOD
10.15 Crossfit No Barbell WOD

Gymmet

Ute 

Virtuellt Studion
14.00 Virtuell BodyAttack® 30
15.15 Virtuell BodyPump®
16.20 Virtuell Les Mills Core®
17.45 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
11.00 Virtuell IndoorCycling 55

 

² Passet körs juli månad
³ Passen startar 1 juli

SKANÖR

MÅNDAG
Studion
08.00 TRX®
09.15 BodyBalance®
17.30 BodyPump® 45
18.30 BodyCombat®
19.40 Yoga

IndoorWalkingsalen
09.30 IndoorWalking 30
18.00 IndoorWalking 45

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
10.30 Virtuell BodyPump® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.40 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.00 Virtuell IndoorWalking 30

TISDAG

Studion
09.00 BodyPump®
10.15 Yoga
16.30 Les Mills Core®
17.30 X‑Intervall

IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 45² 

Ute 

Virtuellt Studion
12.05 Virtuell BodyPump® 30
12.45 Virtuell BodyPump® 45 Baby
15.00 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
11.30 Virtuell IndoorWalking 30
18.15 Virtuell IndoorWalking 30

ONSDAG

Studion
09.15 BodyBalance®
17.15 IndoorChallenge
18.15 Strength Development®
19.15 Yoga

IndoorWalkingsalen
08.30 IndoorWalking 30

Ute
09.00 Containerträning
10.00 Containerträning Senior

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
07.55 Virtuell Les Mills Core®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.00 Virtuell BodyAttack®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 45
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
18.30 Virtuell IndoorWalking 30
TORSDAG
Studion
09.00 BodyBalance®
17.00 Formtoppen Booty
18.15 IndoorChallenge
19.10 BodyBalance®
IndoorWalkingsalen
17.40 IndoorWalking 30

Ute

Virtuellt Studion
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance®
15.00 Virtuell Les Mills Barre®
15.45 Virtuell BodyCombat®
Virtuellt IndoorWalkingsalen
08.15 Virtuell IndoorWalking 45
11.15 Virtuell IndoorWalking 30
20.15 Virtuell IndoorWalking 45
FREDAG

Studion
07.30 Yoga
09.00 BodyPump®

IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 45

Ute
09.00 Strandpass Formtoppen Booty²
09.30 Strandpass BodyBalance²

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
13.10 Virtuell BodyPump®
14.30 Virtuell BodyCombat®
16.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
17.10 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.30 Virtuell IndoorWalking 30
16.30 Virtuell IndoorWalking 30

LÖRDAG
Studion
09.15 BodyPump® 30
09.55 BodyCombat®
IndoorWalkingsalen
09.00 IndoorWalking 45
Ute
09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
08.30 Virtuell Les Mills Core®
11.30 Virtuell Les Mills Mixklass®
12.45 Virtuell BodyAttack® 30
14.00 Virtuell BodyPump®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
14.00 Virtuell IndoorWalking 30

SÖNDAG

Studion
08.45 Strength Development®
09.45 Formtoppen Booty
17.00 BodyPump®

IndoorWalkingsalen
10.30 IndoorWalking 30

Ute 

Virtuellt Studion
10.20 Virtuell Les Mills Core®
11.15 Virtuell BodyCombat®
13.00 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell BodyAttack®
18.15 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
16.00 Virtuell IndoorWalking 45

 

² Passet körs juli månad

VÄSTRA INGELSTAD

MÅNDAG
Gymmet
18.00 Formtoppen Cage

Gympasalen
18.40 BodyBalance®

TISDAG
Ute
18.00 Containerträning
ONSDAG

Ute
17.00 Formtoppen on the go!

Gymmet
18.15 Formtoppen Cage

TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG

Ute
10.00 Containerträning

SÖNDAG
 

¹

BESKRIVNING AV PASSEN
Välkomna till FORMTOPPEN, Ditt lokala gym där alla är välkomna!

GYM  GRUPPTRÄNING  UTETRÄNING  CROSSFIT  PADEL