Träna hemifrån med Formtoppen!

Klicka på play och få tillgång till en del av vår gruppträning hemifrån! Om du har möjlighet, koppla upp videon på din TV för full effekt. Höj volymen och rycks med i dans, rörelse och konditionsträning eller tänd några ljus och varva ner tillsammans med våra yogainstruktörer.

Önskemål? Skicka ett mejl till
adrian@formtoppen.nu

Få träningsprogram anpassade för hemmaträning direkt i din telefon med Advagym. Inga maskiner, hantlar eller andra gymredskap behövs! Får du inte upp programmen för hemmaträning automatiskt i din app? Kontakta adrian@formtoppen.nu så skickar vi de till dig så fort vi kan.

Tillgängliga träningsprogram:

  • Balansträning för seniorer
  • Överkropp
  • Benstyrka
  • … och mer är påväg!

Genom denna länk kan du tillsammans med Les Mills on Demand köra gruppträning hemifrån. Där finns något för alla!

  • Högintensiv träning för att förbättra styrka och flås.
  • Dansklasser.
  • Klasser inspirerade av kampsport, liknande deras BodyCombat.
  • Träning för dig som varit gravid.
  • Även Born To Move, som får alla från 4-16 år att röra på sig!

SENIOR

Träna styrka, balans och rörlighet till musik med Exorlive! Enkla övningar som kräver lite plats gör passet perfekt att utföra hemifrån