TRÄNINGSRESA KRETA 2026

Efter några års uppehåll ser vi fram emot att resa tillsammans igen – den här gången till Apollo Sports nya träningshotell vid Long Beach i Koutsounari på sydöstra Kreta.

Här kombineras träning och avkoppling på bästa sätt. Anläggningen är ny och fräsch, med allt man kan önska sig för en aktiv semester: en WOD-box, yogayta, välutrustat gym, padel, tennis och flera sociala sporter.

Våra instruktörer ser till att du får en aktiv semester fylld med olika träningspass och aktiviteter – oavsett nivå och erfarenhet.

Hotellet har dessutom en familjevänlig inriktning, med barnklubb och aktiviteter som passar både stora och små – perfekt för dig som vill resa med hela familjen eller med vänner.

Vi ser verkligen fram emot att dela den här upplevelsen med våra medlemmar – träning, sol och gemenskap i en inspirerande miljö vid havet.

DET HÄR INGÅR:

Flyg tur och retur
Boende i dubbelrum
Transfer tur och retur
All inclusive på hotellet
Bagage (vanlig standard som angivet i bokningen)
Alla träningsytor och träningsutrustning enligt hotell (WOD-box, yogayta, gym, padel, tennis m.m.)
Ledarledd gruppträning
Service/infoblad och aktiviteter från oss på plats

(Tillägg: Enkelrumstillägg 4 500 kr)

BOKA HÄR

Klicka här för att läsa mer om hotellet!

DATUM
4-11 oktober 2026

PRIS
16 700 kr
(boka tidigt-rabatt -300 kr för bokning innan 31 dec)

PLATS
Almyra Hotel & Village, Koutsounari (Ierapetra),
Kreta, Grekland

FLYGTID
Ca 3 h 40 min (Kastrup – Heraklion)
(transfer ca 1 h 30 min)

KONTAKT
Har du frågor om resan? Mejla matilda@formtoppen.nu

PASSBESKRIVNINGAR

Här kan du läsa mer om de olika passen och vad du kan förvänta dig. Alla kan vara med på vår träningsresa – alla våra pass kan enkelt anpassas efter dig som motionär.

PILATES

Pilates är ett träningspass som fokuserar på att stärka bålen och ryggen genom långsamma, kontrollerade övningar kombinerat med en specifik andningsteknik. Målet är att förbättra hållning, öka rörlighet och styrka, samt förebygga och lindra ryggproblem på ett harmoniskt och balanserat sätt.

FUNCTIONAL FITNESS

Functional Fitness-Ständigt varierad träning som är högintensiv och funktionell. WOD betyder “Workout of the day” och är precis som det låter – dagens träning. Den kan bestå av styrkelyft, gymnastiska övningar och kondition. Ofta en blandning av alla tre. Den varierar från dag till dag och man vet aldrig vad som väntar när man kommer.

SPINNING

Spinning är effektiv konditionsträning på cykel till motiverande musik. Passet varvar backar, spurter och återhämtning för att utmana både styrka och flås. Du styr själv motståndet, så passet passar alla nivåer.

YOGA

Vi arbetar utifrån grunderna i den fysiska yogan och du får utöva de vanligaste yogapositionerna. Denna klass passar alla som vill prova på att utöva fysisk yoga. Enklare och mer utmanande ställningar varvas men du bestämmer själv intensitet och anpassar klassen efter dig själv och dina förutsättningar. Klasserna kan skifta mer eller mindre från gång till gång. Nybörjare välkomna.

CORE

Core är träning som fokuserar på att stärka mage, rygg och höfter. Passet bygger upp stabilitet och balans som gör dig starkare i vardagen och i annan träning. Med kontroll och fokus tränar du kroppen inifrån och ut.

CARDIO

Cardiopasset består av olika intervaller där vi varvar intensitet och tempo. Korta, snabba intervaller blandas med längre uthållighetsdelar för att utmana både kondition och styrka. Du bestämmer själv nivån – vi peppar dig att ge allt utifrån din egen kapacitet.

FUNKTIONELL STYRKA

Funktionell styrka är ett heltäckande träningspass där vi fokuserar på rörelser som gör dig starkare i vardagen. Vi tränar både med kroppsvikt och redskap för att bygga styrka, balans och stabilitet. Passet passar alla nivåer och ger en effektiv, utmanande och rolig helkroppsträning.

FORMTOPPEN BOOTY

Ett 30 minuters pass med fokus på lår och säte. Förutom att forma dessa muskler kommer du utveckla styrka för att kunna lyfta tyngre och vara mer uthållig på andra pass samt i övningar som knäböj och marklyft. Allt till peppande musik med lätta övningar där alla kan vara med oavsett nivå! Redskap som används är miniband, bräda, gummiband och viktplatta.

INSTRUKTÖRER

Här kan du läsa mer om instruktörerna som följer med på resan.

-MATILDA

Matilda är en energifylld och engagerad instruktör som älskar att sprida träningsglädje och få människor att känna sig starka – både fysiskt och mentalt. Hon leder allt från funktionell träning och cirkelpass till dans och booty, alltid med fokus på att varje deltagare ska känna sig sedd och motiverad.

Utöver sin roll som instruktör tränar och tävlar Matilda på hög nivå inom funktionell fitness, vilket speglar hennes stora passion för träning, utveckling och prestation. Hennes pass präglas av energi, struktur och en glöd som smittar av sig – oavsett träningsform.

-MARIA

Maria Jacobsson började sin träningsresa i Karlstad 1998 och har sedan dess instruerat på flera träningsanläggningar i södra Sverige. Hon är även utbildad personlig tränare och har lett det mesta inom gruppträning och spinning.

Just nu ligger hennes hjärta lite extra hos Pilates, tack vare den kompletta och varierande träning som passar alla. På fritiden tränar Maria gärna själv – en mix av styrka, yoga, Pilates och ibland ett löppass.

Hon drivs av att motivera deltagarna till energisk, effektiv och säker träning, och hennes glädje för rörelse smittar av sig. Att instruera blir bara roligare med tiden!