OTM x 12 (alternerande 1 & 2):
1: 12 Unbroken KB-Swings (RX är 32/24, men UB är prio. Form, effektivitet)
2: 12 Burpees (Cap 45 sec)
WOD:
AMRAP 20:
20 Hang DB Squat Clean (1x 22.5/15) – Fördela valfritt/arm
15 Box Jump Overs 24/20
10 HSPU
E5M Penalty: 100 D.U
WOD starts with D.U