Styrka/Teknik:
E90S x 10 rounds:
1 Power Snatch + 1 Snatch Balance + 1 OHS

  • Climbing – MEN form är fokus.
    WOD:
    Två delar:
    A.
    1 min Max Kcal AB
    :30 sec rest
    1 min Max Kcal Row
    Sammanlagda Kcal = Score.
    B.
    21-15-9
    KB SDHP 32/24
    KB Box Step-Up 20¨(