Styrka/Teknik:
E90S x 10 rounds:
1 Power Snatch + 1 Snatch Balance + 1 OHS
- Climbing – MEN form är fokus.
WOD:
Två delar:
A.
1 min Max Kcal AB
:30 sec rest
1 min Max Kcal Row
Sammanlagda Kcal = Score.
B.
21-15-9
KB SDHP 32/24
KB Box Step-Up 20¨(
Styrka/Teknik:
E90S x 10 rounds:
1 Power Snatch + 1 Snatch Balance + 1 OHS
