UTETRÄNING

Uteträning för alla medlemmar med aktivt träningskort!*

Kläder efter väder! Du bokar dig som vanligt via hemsidan. Incheckning sker utomhus av instruktören, med undantag från X-intervall,  där registrering sker i receptionen innan passet. Ni samlas alltid på respektive anläggning innan passets start. Förändringar i schemat kan ske beroende på väderlek.
Gäller inte tennisbanan i Västra Ingelstad.

Höllviken

Brädgårdsvägen 2

Måndagar 10.10-11.10 Gympa Outdoor med Cissi.

Tisdagar 11.15-12.00 Funktionell styrka med Madeleine May.
Styrkepass utomhus. Ta gärna med egen matta.

Onsdagar 10.00 Crossfit Senior Outdoor med Lisa.
Crossfit ute, begräsat med platser. 

Torsdagar

09.30-10.15 MammaStyrka Outdoor med Sofia R.

10.30-11.15 Utecykling med Per/Matilda.
45 minuter cykling på standardcykel. Begränsat med platser.

Fredagar 10.10-10.55 Zumba Gold Outdoor med Cindy

Skanör

Bäckatorget

Tisdagar

10.10-11.00 Yoga Outdoor med Malinda. 
Ingen yogamatta behövs vid bra väder då ni håller er ståendes under passet. Vid sämre väder hålls passet inomhus med yogamatta.

11.15 Stavgång med Malinda.
Passet avslutas med övningar för rörlighet, balans och stretch. Medtag stavar, gärna med gummifötter. Begränsat med deltagare. 

 

Västra Ingelstad

Lillsjövägen 7

Tisdagar 18.00-18.45 X-Intervall Outdoor med Caroline.(Vid bra väder, annars hålls passet inomhus)

Torsdagar 18.00-18.45 X-Intervall Outdoor med Lotta. (Vid bra väder, annars hålls passet inomhus)

Lördagar 11.10-11.55 X-Intervall Outdoor med Daniel. (Vid bra väder, annars hålls passet inomhus)

Tennis
Måndag-söndag 08.00-20.00

– Bokas via hemsidan eller på telefon!
Ingår för dig med Formtoppen/Crossfit årskort (endast en i sällskapet behöver ha detta kort) och du kan då även spela under obemannade öppettider. Glöm inte dra kortet i dörren innan din speltimme för registrering och kontakta receptionen för kod in till banan!

Annars betalas en engångsavgift enligt vår prislista på plats i receptionen och du kan endast boka banan under bemannade öppettider.

Önskemål för fler utepass? Skicka ett mejl till matilda@formtoppen.nu

Samma riktlinjer gäller för uteträningen som i gymmet- dvs känner du dig hängig, är satt i karantän eller har varit i riskområde håller du dig hemma. Läs mer här: https://www.formtoppen.nu/gallande-coronaviruset/