SOMMARSCHEMA

Instruktör och avvikande schema på helgdagar visas i bokningen

HÖLLVIKEN

MÅNDAG

Studion
08.00 Yoga
09.10 BodyPump®
10.20 Gympa
17.00 BodyStep® 45
18.00 Formtoppen Booty
18.40 Les Mills Core®
19.20 BodyBalance® 45

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.45 IndoorCycling 30 HIIT
18.30 IndoorCycling 55

Boxen
06.30 WOD Open Gym
10.15 Crossfit Senior
17.30 Weigthlifting
19.15 Crossfit WOD

Gymmet
10.20 Cirkelträning 45 min

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion 06.30 Virtuell Les Mills Core® 12.00 Virtuell BodyCombat® 30 13.00 Virtuell BodyPump® 45 Baby 14.00 Virtuell BodyAttack® 45 15.00 Virtuell Sh’Bam® 16.00 GRIT strength® 20.15 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55

TISDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 TRX®(passet körs i boxen)
09.00 BodyBalance®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
10.30 Pilates Senior¹
17.00 Les Mills Core®
17.40 GRIT® Athletic
18.20 BodyPump®
19.30 Yoga

Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30*
17.40 IndoorCycling 30
19.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 TRX®
17.30 Crossfit WOD
19.30 Crossfit WOD

Gymmet

Ute

Virtuellt Studion
08.15 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyPump® 30
14.00 Virtuell Sh’Bam®
15.00 Virtuell BodyCombat®
16.15 Virtuell Les Mills Barre®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
08.45 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55

ONSDAG

Studion
08.20 Les Mills Core®
09.00 Formtoppen Booty
09.45 Gympa
12.00 BodyBalance® 45¹
17.00 Funktionell Träning
18.10 BodyCombat®
19.20 BodyBalance®

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
18.00 IndoorCycling 45

Boxen 06.30 Crossfit Strength WOD 10.15 Crossfit Senior 18.15 Crossfit WOD

Gymmet
10.00 Cirkelträning 30 min

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
11.15 Virtuell BodyPump® 30
14.15 Virtuell GRIT® Cardio
15.15 Virtuell BodyPump®
20.45 Virtuell BodyAttack® 30

Virtuellt Cykelsalen 06.15 Virtuell IndoorCycling 30 12.00 Virtuell IndoorCycling 30 16.00 Virtuell IndoorCycling 55
TORSDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 X-intervall
09.50 Yoga stretch 30 min
17.00 Les Mills Core®
17.40 Strength Development®
18.40 BodyStep® 30
19.20 Pilates Boll

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 30(start 1 juli)
12.00 IndoorCycling 30¹
17.40 IndoorCycling 30 HIIT

Boxen
09.00 Crossfit WOD
18.00 Crossfit WOD

Gymmet
09.00 Cirkelträning 45 min

Ute
18.15 Containerträning

Virtuellt Studion
08.00 Virtuell Sh’Bam®
12.15 Virtuell BodyPump® 45
13.15 Virtuell BodyBalance®
14.30 Virtuell GRIT® Athletic
16.00 Virtuell Sh’Bam®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
19.00 Virtuell IndoorCycling 55

FREDAG

Studion
09.00 BodyPump®
10.15 BodyBalance®
12.00 Les Mills Core®¹
16.10 BodyAttack® 30
17.00 GRIT® Strength

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.15 IndoorCycling 45

Boxen
06.30 Crossfit TEAM WOD 70 min¹
08.00 Crossfit TEAM WOD(start 1 juli)

Gymmet
10.20 Cirkelträning 45 min

Ute 

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
08.15 Virtuell BodyCombat® 30
11.20 Virtuell BodyPump® 30
17.45 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
11.00 Virtuell IndoorCycling 55
12.00 Virtuell IndoorCycling 30

LÖRDAG

Studion
08.15 Les Mills Core®
09.00 BodyPump®
10.10 DanceAerobic

Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55

Boxen
08.45 Crossfit TEAM WOD

Gymmet

Ute 09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
07.30 Virtuell BodyBalance® 30
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance® 45
14.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
15.00 Virtuell BodyAttack®
16.15 Virtuell BodyPump®

Virtuellt Cykelsalen
14.00 Virtuell IndoorCycling 55

SÖNDAG

Studion
09.00 X-intervall
10.10 BodyStep®
17.00 GRIT® Cardio

Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55
17.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 Crossfit No Barbell WOD
10.15 Crossfit No Barbell WOD

Gymmet

Ute 

Virtuellt Studion
14.00 Virtuell BodyAttack® 30
15.15 Virtuell BodyPump®
16.20 Virtuell Les Mills Core®
17.45 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
11.00 Virtuell IndoorCycling 55

 

¹ Passen pågår tom 30 juni
² Passet är introduktionspass jämna veckor
³ Passet pågår tom 31/3

SKANÖR

MÅNDAG
Studion 09.15 BodyBalance® 12.30 TRX® 17.30 BodyPump® 45 18.30 BodyCombat® 19.40 Yoga
IndoorWalkingsalen 09.15 IndoorWalking 45 18.00 IndoorWalking 45

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
08.30 Virtuell Les Mills Core®
10.30 Virtuell BodyPump® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.40 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.00 Virtuell IndoorWalking 30

TISDAG
Studion 09.15 IndoorChallenge 10.15 Yoga⁴ 17.30 X‑Intervall 18.30 TRX® 19.30 Poweryoga KURS
IndoorWalkingsalen 17.45 IndoorWalking 30

Ute 

Virtuellt Studion 10.30 Virtuell BodyPump® BABY 45 12.00 Virtuell BodyPump® 30 15.00 Virtuell BodyCombat® 16.15 Virtuell GRIT® Athletic
Virtuellt IndoorWalkingsalen 11.30 Virtuell IndoorWalking 30 21.00 Virtuell IndoorWalking 30
ONSDAG

Studion
09.00 BodyBalance®
10.10 Gympa
12.00 BodyPump® 30
17.15 IndoorChallenge
18.15 Strength Development®
19.15 Yoga

IndoorWalkingsalen 09.00 IndoorWalking 30 18.10 IndoorWalking 30
Ute
Virtuellt Studion 06.30 Virtuell BodyPump® 08.15 Virtuell Les Mills Core® 15.00 Virtuell Sh’Bam® 16.00 Virtuell BodyAttack®
Virtuellt IndoorWalkingsalen 06.30 Virtuell IndoorWalking 45 12.00 Virtuell IndoorWalking 30 20.30 Virtuell IndoorWalking 30
TORSDAG

Studion
09.00 X-intervall
10.00 X-intervall Senior
17.00 Formtoppen Booty
18.15 IndoorChallenge
19.10 BodyBalance®

IndoorWalkingsalen 17.40 IndoorWalking 30

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion 12.00 Virtuell Les Mills Core® 12.45 Virtuell BodyBalance® 30 15.00 Virtuell Les Mills Barre® 15.45 Virtuell BodyCombat®
Virtuellt IndoorWalkingsalen 08.15 Virtuell IndoorWalking 45 11.15 Virtuell IndoorWalking 30 20.15 Virtuell IndoorWalking 45
FREDAG

Studion
09.00 BodyPump®
12.00 Les Mills Core®

IndoorWalkingsalen 09.00 IndoorWalking 45

Ute 

Virtuellt Studion 06.30 Virtuell BodyBalance® 12.40 Virtuell BodyPump® 30 14.30 Virtuell BodyCombat® 16.00 Virtuell Les Mills Mixklass® 17.10 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.30 Virtuell IndoorWalking 30
16.30 Virtuell IndoorWalking 30

LÖRDAG
Studion 09.15 BodyPump® 30 09.55 BodyCombat®
IndoorWalkingsalen
Ute 09.00 Containerträning
Virtuellt Studion 08.30 Virtuell Les Mills Core® 11.30 Virtuell Les Mills Mixklass® 12.45 Virtuell BodyAttack® 30 14.00 Virtuell BodyPump®
Virtuellt IndoorWalkingsalen 09.00 Virtuell IndoorWalking 45 14.00 Virtuell IndoorWalking 30
SÖNDAG

Studion
08.45 Strength Development®
10.00 IndoorChallenge
16.30 Formtoppen Booty

IndoorWalkingsalen
17.10 IndoorWalking 30

Ute 

Virtuellt Studion 11.15 Virtuell BodyCombat® 13.00 Virtuell Sh’Bam® 14.00 Virtuell BodyAttack® 17.15 Virtuell BodyPump® 30 18.00 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
09.15 Virtuell IndoorWalking 45

 

⁴ Passet startar vecka 8 20/2

VÄSTRA INGELSTAD

MÅNDAG
Gymmet 18.00 Formtoppen Cage

Gympasalen
18.40 BodyBalance®

TISDAG
Ute 18.00 Containerträning
ONSDAG
Gymmet 18.00 Formtoppen Cage
TORSDAG
Ute 18.00 Containerträning
FREDAG

Inga pass

LÖRDAG

Ute
10.00 Containerträning

SÖNDAG

Inga pass

 

¹

Välkomna till FORMTOPPEN, Ditt lokala gym där alla är välkomna!

GYM  GRUPPTRÄNING  UTETRÄNING  CROSSFIT  PADEL