SCHEMA – LEDARBYTEN V.28
HÖLLVIKEN
Röd text = ledarbyte
STORA SALEN
Måndag
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Gympa Cissi W
17.15 BodyPump® Angelica C
18.30 CXWorx® 30 min Smilla – Anneli
19.05 BodyAttack® Johanna V – Annika
Tisdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.15 TRX* 45 min Alex/Linus
10.10 Gympa Louise – Sofia J
12.00 BodyPump30® (1) 30 min Hanne
17.00 GRIT Athletic® 30 min Sofia R – BodyAttack30® Anna E
17.40 CXWorx® 30 min Sofia R – Annika
18.00 Zumba Sofia J
19.05 BodyPump® Josefin
* passet körs i boxen.
(1) passet körs i juni.
Onsdag
09.00 BodyStep® Karolina – Anna E
17.40 CXWorx® 30 min Annika
18.15 BodyAttack 30® 30 min Annika
19.00 X-intervall 45 min Alexander
Torsdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.00 X-Intervall 45 min Isabell
17.20 CXWorx® 30 min Sara E
18.00 BodyStep30® Karina – Annika
18.40 BodyPump® Angelika N
Fredag
06.30 CXWorx® 30 min Sofia J – MageRygg 25 min Emilia
09.00 BodyBalance® Karolina – Alma
10.10 Gympa Elin inställd 19/7
16.30 BodyAttack30® 30 min Anneli – Anna E
17.10 Grit Strength®30 min Angelika N
Lördag
08.45 BodyPump® Anneli – Hanne
09.55 DanceAerobic Johanna V
11.15 X-Intervall 45min Alexander
11.15 X-Intervall 45min Alexander
Söndag
09.00 BodyBalance® Växlande – Katja
16.00 BodyPump® Anna-Karin
17.15 BodyStep® Anna E
Röd text = ledarbyte
LILLA SALEN
Måndag
09.00 BodyBalance® Anna E
17.30 Fortgjort Stepstyrka 25 min Karina – Fortgjort Pulsjympa Emilia E
Tisdag
08.45 Yoga växlande – Malinda
Onsdag
09.00 BodyBalance® Alma
18.30 BodyCombat® Linus
Torsdag
18.00 Grit Cardio® Alma
18.35 BodyBalance® Alma
Fredag
09.00 BodyPump® Linus
Lördag
09.15 CXWorx® 30 min Johanna V
10.00 Pilates 50 min Ulrika – Lotta
Söndag
16.00 Zumba® Sergio
Röd text = ledarbyte
SPINNINGSALEN
Måndag
06.30 Spinning 45 puls Jörgen
08.45 Spinning 60 puls Jörgen
17.50 HIT 30 Lasse T
18.30 Spinning 60 puls Lasse D
Tisdag
18.30 Spinning 60 puls Emilia
Onsdag
08.45 Spinning 60 puls Therese
18.00 Spinning 60 puls Peter V
Torsdag
12.00 Spinning 30 puls Lasse T
18.00 HIT 30 Sara E
18.40 Spinning 45 puls Lasse D
Fredag
08.45 Spinning 60 puls Lasse T
17.15 Spinning 45 puls Emila/Lasse T
Lördag
08.45 Spinning 60 puls Eva – Jörgen
09.55 HIT 30 Peter V
Söndag
09.30 Spinning 60 puls Erica/Lasse T – Therese
Röd text =
BOXEN
Måndag
06.30 WOD Jenny D – Karim
09.15 WOD Matilda
17.45 CF Weightlifting 75 min Tomeu
19.00 WOD Tomeu
Tisdag
08.00 WOD Tomeu
16.00 CF Teens Alexander
17.15 WOD Louise/Matilda
Onsdag
06.30 Strength-WOD Jessica
09.15 Strength-WOD Tomeu
18.00 Strength-WOD Tomeu
19.00 CF Weightlifting 75 min Mårten
Torsdag
09.15 WOD Lisa
10.30 CF Senior Lisa
17.15 WOD Fredrik
18.15 WOD Fredrik
Fredag
06.30 Team-WOD 70 min Jenny
09.15 Team-WOD 70 min Lisa
15.30 CF Teens Alexander
17.00 Team-WOD 70 min Tomeu
Lördag
08.45 Team-WOD 70 min Louise
10.00 Team-WOD 70min Louise
Söndag
09.00 No barbell-WOD Fredrik
10.00 No barbell-WOD Fredrik
16.00 Competition WOD 90 min Tomeu
UTEPASS 2019
Röd text = ledarbyte
STAND UP PADDLE BOARDING (SKANÖR)
Start 17/6 till och med 16/8
Onsdag
09.00 SUP Ksurf
Fredag
09.00 SUP Ksurf
Röd text = ledarbyte
STRANDPASS SKANÖR (HAMNEN)
Start 2/7 till och med 1/8
Tisdag
11.00 HIT 45 Alexander
Torsdag
10.00 BodyBalance® Katja
Info om pass hittar ni på www.formtoppen.nu/utetraning
SKANÖR
Röd text = ledarbyte
AEROBICSALEN
Måndag
17.30 BodyPump45 ® 45 min Linus
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga växlande – Malinda
Tisdag
07.00 Yoga (1) 45 min Therese
08.30 BodyPump® Louise T – Hanne
17.25 CXWorx® 30 min Sara E
18.05 BodyBalance® Katja
19.20 X-Intervall
20.15 X-Intervall
(1) passet körs i juni.
Onsdag
08.30 CXWorx® 30 min Matilda – Sofia J
09.10 BodyBalance® Astrid – Katja
18.10 BodyPump® Sara N
19.15 Zumba® Sergio
Torsdag
09.00 Yoga Växlande – Malinda
18.15 TRX® 45 min Malin A
19.15 X-Intervall
Fredag
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Zumba Gold® 45 min Cindy
16.30 CXWorx® 30 min Beata
Lördag
08.45 CXWorx® 30 min Sofia J – Matilda
09.25 BodyPump30® Angelika N
10.05 BodyCombat® Angelika N
Söndag
10.00 Funktionell träning Malin A
16.30 CXWorx® Anneli – Sara E
17.10 Grit Cardio® Anneli – Alma
Röd text = ledarbyte
INDOORWALKINGSALEN
Måndag
09.15 IdW45 Beata
18.20 IdW30 AnnaLena – Sara E
Tisdag
18.00 IdW30 Tabata Sara E
Onsdag
09.05 IdW30 Martina
18.05 IdW45 Louise T
Torsdag
19.10 IdW 30 Tabata Malin A
Fredag
09.15 IdW45 Louise T
17.05 IdW 30 Tabata Beata
Lördag
09.20 IdW45 Sofia J
Söndag
17.05 IdW30 Tabata Sofia S
V. INGELSTAD
Röd text = ledarbyte
Måndag
18.00 BodyBalance® Astrid – Yoga Sofia Sonderhaug
19.10 Funktionell träning 40 min Lotta
Tisdag
18.00 X-intervall 45 min Caroline
Onsdag
10.00 Funktionell träning (3) 40 min Lotta
19.00 BodyPump® Tove – Kalle
(3) passet körs juli.
Torsdag
18.00 X-intervall 45 min Anton
Fredag
inga pass denna dag
Lördag
11.10 X-intervall 45 min Daniel
Söndag
09.50 Yoga Sofia Sonderhaug
11.15 Hinderbana tuffast Caroline