SCHEMA –  LEDARBYTEN V.15

De strykta passen är inställda tillsvidare. Gäller även all Cirkelträning samt Styrkelyft.

HÖLLVIKEN
Röd text ledarbyte
Grön text = uteträning

STORA SALEN

Måndag
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Gympa Cissi W
17.15 BodyPump® Angelica C
18.00 Cirkel HIT Anna-Karin 
18.25 CXWorx® 30 min Anna-Karin
19.00 BodyAttack® Johanna V
20.10 BodyBalance® Emilia

 

Tisdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.15 TRX* 45 min Linus
10.00 Kapteins Military Training Lisa Kaptein
10.10 Gympa Karina
12.00 BodyPump30®  30 min Matilda
17.00 CXWorx® 30 min Emilia
17.40 GRIT Athletic® 30 min Alma
18.15 PowerGympa Susanne
19.30 BodyPump® Louise

*passet körs i boxen.

 

Onsdag
09.00 BodyStep®  Karina
16.30 BodyBalance® Johanna
17.40 CXWorx® 30 min Anneli
18.15 BodyAttack30® 30 min Anneli
19.00 X-Intervall 45 min Andrew

Torsdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.00 X-Intervall 45 min Tobbe
10.10 MammaStyrka Outdoor 45 min Marie
17.25 BodyStep30® 30min Karolina
18.05 CXWorx® 30 min Emilia
19.30 Pilates med Boll Ulrika

 

Fredag  
09.00 BodyBalance® Alma
10.10 Gympa Louise 
10.10 Zumba Gold 45 min Cindy
12.00 BodyBalance30® 30min Matilda 
15.00 BodyAttack45® 45 min Anna E

Lördag 
09.00 BodyPump® Anneli
10.15 DanceAerobic Johanna V 
14.00 X-Intervall 45min Adam

 

Söndag                                                                                                                
10.00 BodyBalance® växlande – Alma

16.00 BodyPump® Kalle

17.15 BodyStep® Anna E   

 

Röd text = ledarbyte

LILLA SALEN

Måndag
09.00 BodyBalance® Anna E
17.45 BodyStep30® 30 min Karina
18.30 Dance! Cicci E

 

Tisdag
08.45 Yoga Malinda
19.00 BodyBalance® Sofia S

 

Onsdag
17.15 Funktionell träning Åsa 
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga Karolina

 

Torsdag
18.10 BodyBalance® Karolina
19.15 BodyPump® Angelika N

 

Fredag
09.00 BodyPump®  Linus

 

Lördag 
09.30 CXWorx® 30 min Johanna V  

10.10 Pilates 50 min Ulrika

Söndag

17.10 Zumba Sergio

 

Röd text = ledarbyte

CYKELSALEN

Måndag
06.30 IC45 Jörgen
08.45 IC60 Jörgen
17.50  IC30 HIT Lasse T
18.35 IC60 Peter


Tisdag
17.40 IC30 Emilia
18.30 IC60 Eva – Lasse T

 

Onsdag
08.45 IC60  Anna S
10.10 IC45 Senior Lasse T
18.20 IC30 Sara E
19.05 IC45 växlande – Anna S

Torsdag
12.00 IC30  Lasse T – Matilda
17.25  IC30 HIT Erica
18.15 IC60 Jörgen


Fredag

08.45 IC60 Lasse T
15.00 IC90  Anna S

Lördag
09.00 IC60 Eva
10.15  IC30 HIT Peter
10.55 IC30 Peter

Söndag

09.30 IC60 Erica 
17.30 IC60 Sara E

BOXEN

Måndag
06.30 
WOD Jenny D
09.15 WOD Lisa 
16.30 CF Teens Gry
17.45 CF Weightlifting 75 min Mårten 
19.15 WOD Johan V
20.20 WOD Tobbe

Tisdag
10.15 CF Senior Lisa
17.15 WOD Louise/Matilda
19.30 WOD Gry

 

Onsdag
06.30 Strength-WOD Gry
12.00 WOD Outdoor Lisa
18.15 Strength-WOD Filip
19.20 Strength-WOD Filip
20.30 Team-WOD Celle

 

 

Torsdag
09.15  WOD Matilda
10.30 CF Senior Lisa
17.15 WOD Mårten
18.20 WOD Mårten

 

Fredag
08.45 Team-WOD 70 min Celle
10.00 Team-WOD 70 min Celle
15.45 CF Teens Gry
15.00 Team-WOD 70 min Gry

 

Lördag
08.45 Team-WOD 70 min Louise
10.00 Team-WOD 70 min Louise

 

Söndag
09.00 No barbell-WOD Outdoor Johan
10.00 No barbell-WOD Outdoor  Johan
16.00 CF competition WOD växlande – Louise

 

SKANÖR
Röd text = ledarbyte
Grön text = uteträning

AEROBICSALEN

Måndag
09.45 MammaStyrka 45 min Felicia
17.30 BodyPump45® 45 min Linus
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga Malinda

 

Tisdag
09.00 BodyPump® Angelica C
10.00 Yoga Outdoor 50 min Malinda (start 21/4)
10.10 Gympa Kerstin 
17.25 CXWorx® 30 min Sara E – Matilda
18.05 BodyBalance® Katja
19.20 X-Intervall 45 min Lars S
20.15 X-Intervall 45 min Lars S

 

Onsdag
08.30 CXWorx® 30 min Matilda – Emilia
09.10 BodyBalance® Astrid
18.00 BodyPump® Sara N
19.10 Zumba® Sergio

 

Torsdag
09.00 Yoga Malinda
17.30 BodyPump30® 30 min Louise
18.15 TRX® 45 min Malin A
19.15 X-Intervall 45 min Adam E

 

Fredag
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Zumba Gold  45 min Cindy
16.30 CXWorx® 30 min Sara E

 

Lördag 
08.45 CXWorx® 30 min Sofia J 
09.25 BodyPump30® 30 min Angelika N 
10.05 BodyCombat® Angelika N 
11.10 BodyBalance45® 45 min Katja 

 

Söndag
10.00 Funktionell träning Malin A
16.30 CXWorx® 30 min Anneli
17.10 GRIT Cardio® 30 min Anneli

 

Röd text = ledarbyte

INDOORWALKINGSALEN

Måndag
09.00 IdW45 Helene
18.20 IdW30 AnnaLena 

 

Tisdag
18.05 IdW30 Tabata Sara E – Matilda
Onsdag
09.05 IdW30 Martina
18.05 IdW45 Jörgen

 

Torsdag
18.10 IdW30 Louise

 

Fredag
09.00 IdW45  Jörgen
17.05 IdW30 Tabata Sara E

 

Lördag
09.20 IdW45 Sofia J

 

Söndag
17.05 IdW30 Tabata  Beata
V. INGELSTAD

Röd text = ledarbyte

Grön text = uteträning

Måndag
18.00 BodyBalance® Astrid
19.10 TRX Challenge 45 min Lotta

 

Tisdag
18.00  X-Intervall Outdoor 45 min Caroline

 

Onsdag
09.00 CageSenior 30 min Madeleine May
10.00 MammaStyrka 45 min Madeleine May
19.00 BodyBalance®  Sofia S 

 

Torsdag 
18.00 X-Intervall Outdoor 45 min Anton

 

Fredag 
1o.00 BodyBalance® Astrid

 

Lördag 
11.10 X-Intervall Outdoor 45 min Daniel

 

Söndag 
10.00 CXWorx® 30 min Beata