SCHEMA –  LEDARBYTEN V.32

HÖLLVIKEN
Röd text ledarbyte
Grön text = uteträning
Blå text = passet hålls i gymmet

STORA SALEN

Måndag 
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Gympa Outdoor Cissi W  
17.15 BodyPump® Angelica C
18.25 CXWorx® 30 min Johanna V
18.00 Cirkel HIIT Outdoor Adam
19.00 BodyAttack® Johanna V 

     

Tisdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.15 TRX* 45 min Linus
17.00 CXWorx® 30 min Emilia
17.40 GRIT Athletic® 30 min Alma
18.30 X-Intervall 45 min Adam
19.30 BodyPump® Louise T

*passet körs i boxen.

Onsdag
09.00 BodyStep45®  Karina – Anna E
10.00 Cirkelträning 30 min Per
16.30 BodyBalance® Johanna – Beata
17.40 CXWorx® 30 min Anneli – Emilia
18.15 BodyAttack30® 30 min Anneli  GRIT Cardio® 30 min  Alma
19.00 X-Intervall 45 min Daniel

Torsdag 
06.30 BodyPump® Anna-Karin
08.00 BodyCombat45® 45 min Hanne
09.15 X-Intervall 45 min Tobbe – Adam
09.30 MammaStyrka Outdoor 45 min Marie     Startar igen 13/8
17.25 BodyStep30® 30min Karolina – Emilia
18.05 CXWorx® 30 min Emilia

Fredag 
06.30 CXWorx® 30 min Sofia J
07.45 BodyBalance® Alma
09.00 BodyPump® Linus
10.00 Cirkelträning 45 min Madeleine May
10.20 Zumba Gold Outdoor 45 min Cindy 

16.00 X-Intervall Outdoor 45 min Adam
16.15 BodyAttack45® 45 min Anna EBodyCombat45® Linus
17.15 GRIT Strength® 30 min Angelika N 


Lördag
09.00 BodyPump® Anneli
10.15 DanceAerobic  Johanna V 
14.00 X-Intervall 45min Adam

 

Söndag                                                                      
10.00 BodyBalance® Växlande – Katja
16.00 BodyPump® Kalle  
17.15 BodyStep® Anna E – Emilia 

 

Röd text = ledarbyte

LILLA SALEN

Måndag 
09.00 BodyBalance®  Emilia
17.45 BodyStep30® 30 min Karina – Emilia
18.30 Dance! Cicci E Zumba Sofia

Tisdag

19.00 Pilates Ulrika

Onsdag
17.15 Funktionell träning Åsa
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga Karolina – Malinda

 

Torsdag 
18.10 BodyBalance® Karolina –  Karina
19.15 BodyPump® Angelika N 
 

Fredag 
16.15 BodyPump® Anna-Karin 

 

Lördag 
09.30 CXWorx® 30 min Johanna V

 

Söndag

inga pass

 

Röd text = ledarbyte

CYKELSALEN

Måndag 
08.45 IC60 Jörgen
17.50  IC30 HIT Lasse
18.35 IC60 Peter
20.00 Virtuell Cykling 45

 

Tisdag
17.40 IC30 Emilia
18.30 IC60 Växlande – Jörgen

Onsdag
08.45 IC60  Anna S – Jörgen
19.05 IC45 Växlande
20.00 Virtuell Cykling 45

Torsdag 
12.00 IC30  Lasse T
16.00 Virtuell Cykling 45
17.25  IC30 HIT Erica – Sara E
18.15 IC60 Jörgen 

Fredag 
08.45 IC60 Lasse T
17.10 IC45 Anna S

Lördag
09.00 IC60 Växlande – Peter
10.15  IC30 HIT Peter

Söndag

09.30 IC60 Erica – Anna
16.15 Virtuell Cykling 45 

Röd text = ledarbyte
BOXEN

Måndag 
06.30 
WOD Jenny D
09.00 WOD Lisa – Gry
19.15 WOD Johan
20.20 WOD Tobbe – Johan

Tisdag
17.15 WOD Louise/Matilda – Karim
19.30 WOD Gry

 

Onsdag
06.30 Strength WOD Gry
09.15  Ute WOD Oscar 
17.10 Strength WOD Filip
18.15 Team WOD Filip
19.20 Team WOD Celle

 

Torsdag
09.15  WOD Gry
13.00 Teens WOD Gry
17.15 WOD Oscar
18.20 WOD Oscar

 

Fredag 
06.30 Team WOD 70 min Jenny
09.15 Team WOD 70 min Lisa – Gry
17.00 Team WOD 70 min Karim

 

Lördag
08.45 Team WOD 70 min Louise – Karim
10.00 Team WOD 70 min Louise – Karim

 

Söndag
09.00 No barbell WOD Johan 
10.00 No barbell WOD  Johan
16.00 Competition WOD växlande – Matilda

 

SKANÖR
Röd text = ledarbyte
Grön text = uteträning

AEROBICSALEN

Måndag 
09.45 MammaStyrka 45 min Felicia
17.30 BodyPump45® 45 min Linus
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga Malinda

 

Tisdag
09.00 BodyPump® Angelica C
10.00 Yoga Outdoor 50 min Malinda 
17.25 CXWorx® 30 min Sofia J
18.05 BodyBalance® Katja
19.20 X-Intervall 45 min Lars S
20.15 X-Intervall 45 min Lars S

 

Onsdag
08.30 CXWorx® 30 min Matilda
09.10 BodyBalance® Astrid
12.00 BodyPump30® 30 min Linus
18.00 BodyPump® Sara N
 
 Torsdag
09.00 Yoga Outdoor Malinda
17.30 BodyPump30® 30 min Louise T
18.15 TRX Challenge® 45 min Malin
19.15 X-Intervall 45 min Adam
TRX® 45 min Malin A
Fredag 
06.45 BodyBalance® Katja

09.00 BodyPump® Hanne

 

Lördag 
08.45 CXWorx® 30 min Sofia J 
09.25 BodyPump30® 30 min Angelika N 
10.00 BodyBalance® Katja (passet gäller den 18/7, 25/7, 1/8, 8/8 och 15/8 hålls på stranden nedanför Badhytten)
10.05 BodyCombat® Angelika N 

 

Söndag
09.00 BodyPump®  Anna-Karin 
10.00 Funktionell träning Outdoor Malin A
16.30 CXWorx® 30 min Anneli – Sara E
17.10 GRIT Cardio® 30 min Anneli – Angelika N

 

Röd text = ledarbyte

INDOORWALKINGSALEN

Måndag 
09.00 IdW45 Helene  
18.20 IdW30 AnnaLena 

 

Tisdag
18.00 IdW30  Sofia J

 

Onsdag
08.30 IdW30 Martina
09.05 IdW30 Martina

 

Torsdag 
18.10 IdW30 Louise T

 

Fredag 
09.00 IdW45 Jörgen
10.00 IdW30 Jörgen
16.00 IdW45 Helene

 

Lördag
09.20 IdW45 Sofia J

 

Söndag
17.05 IdW30 Tabata  Beata
V. INGELSTAD

Röd text = ledarbyte

Grön text = uteträning

Måndag
18.00 BodyBalance® Astrid – Beata

 

Tisdag
18.00  X-Intervall Outdoor 45 min Caroline 

 

Onsdag
Inga pass denna dag

 

Torsdag 
18.00 X-Intervall Outdoor 45 min Lotta 

 

Fredag 
Inga pass denna dag

 

Lördag 
11.10 X-Intervall Outdoor 45 min Daniel

 

Söndag 
Inga pass denna dag