SCHEMA –  LEDARBYTEN V.4

HÖLLVIKEN
Röd text = ledarbyte

STORA SALEN

Måndag
09.00 BodyPump® Hanne – Louise
10.10 Gympa Cissi W
17.15 BodyPump® Angelica C
18.25 CXWorx® 30 min Anna-Karin
19.00 BodyAttack® Johanna V
20.10 BodyBalance® Emilia

 

Tisdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.15 TRX* 45 min Linus
10.10 Gympa Karina
12.00 BodyPump® 30 30 min Matilda
17.00 CXWorx® Emilia
17.35  Grit®Athletic 30 min Alma – Anneli
18.15 PowerGympa Susanne
19.30 BodyPump® Louise

*passet körs i boxen.

 

Onsdag
09.00 BodyStep®  Karina
16.30 BodyBalance® Johanna
17.40 CXWorx® 30 min Anneli
18.15 BodyAttack 30® 30 min Annika
19.00 X-intervall 45 min Andrew

Torsdag
06.30 BodyPump® Anna-Karin
09.00 X-Intervall 45 min Tobbe
10.10 MammaStyrka 45 min Marie
17.25 BodyStep® 30 30 min Karolina – Karolina
18.05 CXWorx® 30 min Emilia
19.30 Pilates med Boll Ulrika

 

Fredag  
06.30 CXWorx® 30 min Sofia J
09.00 BodyBalance® Alma – Karolina
10.10 Gympa Louise 
16.15 BodyAttack® 45 45 min  TEAM Anna/Annika
17.15 Grit Strength® 30 min Angelika N

 

Lördag 
09.00 BodyPump® Anneli
10.15 DanceAerobic Johanna V  Dance! Cicci E
14.00 X-Intervall 45min Adam

Söndag
10.00 BodyBalance® Växlande – Emilia
16.00 BodyPump® Kalle

17.15 BodyStep®   TEAM Anna/Annika

 

Röd text = ledarbyte

LILLA SALEN

Måndag
09.00 BodyBalance® Anna E – Johanna R
17.45 BodyStep30® 30 min Karina – Karolina
18.30 Dance! Cicci E

 

Tisdag
08.45 Yoga Malinda
19.00 BodyBalance® Sofia S

 

Onsdag
17.15 Funktionell träning Åsa 
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 YogaKarolina

 

Torsdag
18.10 BodyBalance® Karolina
19.15 BodyPump® Angelika N

 

Fredag
09.00 BodyPump®  Linus
16.30 BodyPump®45 45 min Anna-Karin 

 

Lördag 
09.30 CXWorx® 30 min Johanna V – Sara E

10.10 Pilates 50 min Ulrika

Söndag

17.10 Zumba Sergio

 

Röd text = ledarbyte

CYKELSALEN

Måndag
06.30 IC 45 Jörgen
08.45 IC 60 Jörgen
17.50  IC HIT 30 Lasse T
18.35 IC 60 Peter – Lasse T


Tisdag
17.40 IC 30 Emilia
18.30 IC 60 Eva

 

 

Onsdag
08.45 IC 60  Anna S
10.10 IC Senior Lasse T
18.20 IC 30  Sara E
19.05 IC 45 växlande – Erica

Torsdag
12.00 IC 30  Lasse T
17.25  IC HIT 30 Erica
18.15 IC 60 Jörgen

Fredag

08.45 IC 60  Lasse T

17.10 IC 45  Anna S – Emilia

Lördag
09.00 IC 60 Eva
10.15  IC HIT 30 Peter
10.55 IC 30 Peter

Söndag

09.30 IC 60 Erica
17.30 IC 60 Sara E

Röd text = ledarbyte

BOXEN

06.30 WOD Jenny D
09.15 WOD Lisa
16.30 CF Teens Gry
17.45 CF Weightlifting 75 min Mårten
19.15 WOD Johan V
20.20WOD Tobbe

Tisdag
10.15 CF Senior Lisa
17.15 WOD Louise/Matilda
19.30 WOD Gry

 

Onsdag
06.30 Strength-WOD Gry
18.15 Strength-WOD Filip
19.20 Strength-WOD Filip
20.30 CF Team WOD Celle

 

 

Torsdag
09.15  WOD Matilda
10.30 CF Senior Lisa
17.15 WOD Mårten
18.20 WOD Mårten

 

Fredag
06.30 Team-WOD 70 min Jenny
09.15 Team-WOD 70 min Lisa
15.45 CF Teens Gry
17.00 Team-WOD 70 min Växlande – Lisa

 

Lördag
08.45 Team-WOD 70 min Louise
10.00 Team-WOD 70 min Louise

 

Söndag
09.00 No barbell-WOD Johan
10.00 No barbell-WOD  Johan
16.00 CF competition WOD växlande –

 

SKANÖR
Röd text = ledarbyte

AEROBICSALEN

Måndag
09.45 Mammastyrka 45 min Lina
17.30 BodyPump® 45 45 min Linus
18.20 BodyCombat® Linus
19.30 Yoga Malinda

 

Tisdag
09.00 BodyPump® Angelica C
10.10 Gympa Växlande
17.25 CXWorx® 30 min Sara E
18.05 BodyBalance® Katja
19.20 X-Intervall 45 min Lars S
20.15 X-Intervall 45 min Lars S

 

Onsdag
08.30 CXWorx® 30 min Matilda
09.10 BodyBalance® Astrid
18.00 BodyPump® Sara N
19.10 Zumba® Sergio 

 

Torsdag
09.00 Yoga Malinda
17.30 BodyPump30® Louise
18.15 TRX® 45 min Malin A
19.15 X-Intervall 45 min Adam E

 

Fredag
06.45 BodyBalance® Katja
09.00 BodyPump® Hanne
10.10 Zumba Gold®  45 min Cindy Matilda 
16.30 CXWorx® 30 min Sara E

 

Lördag 
08.45 CXWorx® 30 min Sofia J  
09.25 BodyPump30® Angelika N
10.05 BodyCombat® Angelika N
11.10 BodyBalance45® Katja – Johanna R

 

Söndag
10.00 Funktionell träning Malin A
16.30 CXWorx® Anneli
17.10 Grit Cardio® Anneli

 

Röd text = ledarbyte

INDOORWALKINGSALEN

Måndag
09.00 IdW45 Helene – Matilda
18.20 IdW30 AnnaLena – Louise

 

Tisdag
18.05 IdW30 Tabata Sara E

 

Onsdag
09.05 IdW30 Martina
18.05 IdW45 Jörgen

 

Torsdag
18.10 IdW 30 Louise

 

Fredag
09.00 IdW45  Jörgen
17.05 IdW 30 Tabata Sara E

 

Lördag
09.20 IdW45 Sofia J

 

Söndag
17.05 IdW30 Tabata Beata
V. INGELSTAD

Röd text = ledarbyte

Måndag
18.00 BodyBalance® Astrid
19.10 TRX Challenge 45 min Lotta

 

Tisdag
18.00 X-intervall 45 min Caroline

 

Onsdag
19.00 BodyBalance®  Sofia S 

 

Torsdag 
18.00 X-intervall 45 min Anton

 

Fredag 
Inga pass denna dag

 

Lördag 
11.10 X-intervall 45 min Daniel

 

Söndag 
10.00 CxWorx® 30 min Beata