HÖSTSCHEMA

Här är höstschemat som börjar den 19:e augusti. Gym, gruppträning, uteträning, Crossfit. Är du sugen på att gå en kurs i Höst? Här hittar du våra kurser!
Varmt välkomna!

 

Instruktör och avvikande schema på helgdagar visas i bokningen

HÖLLVIKEN

MÅNDAG

Studion
08.00 Yoga
10.20 Gympa
17.00 BodyStep® 45
18.00 Formtoppen Booty
18.40 Les Mills Core®
19.20 BodyBalance® 45

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.30 IndoorCycling 30 HIIT
18.30 IndoorCycling 55

Boxen 06.30 Crossfit Open Gym 10.15 Crossfit Senior 17.30 Weigthlifting 19.15 Crossfit WOD

Gymmet
10.20 Cirkelträning
20.00 Cirkelträning

Ute

07.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyCombat® 30
13.00 Virtuell BodyPump® 45 Baby
14.00 Virtuell BodyAttack® 45
15.00 Virtuell Sh’Bam®
20.15 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
12.00 Virtuell IndoorCycling 30
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.00 Virtuell IndoorCycling 55

TISDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 TRX®(passet körs i boxen)
09.00 BodyBalance®
10.30 Pilates Senior
17.00 Les Mills Core®
17.40 GRIT® Athletic
18.20 BodyPump®
19.30 Yoga 2

Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.40 IndoorCycling 30
19.00 IndoorCycling 45

Boxen
09.00 TRX®
19.30 Crossfit WOD

Gymmet 10.20 Cirkelträning

Ute

Virtuellt Studion
08.15 Virtuell Les Mills Core®
12.00 Virtuell BodyPump® 30
14.00 Virtuell Sh’Bam®
15.00 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
08.45 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
20.15  Virtuell IndoorCycling 55

ONSDAG

Studion
09.00 Formtoppen Booty
09.45 Gympa
12.00 BodyBalance®
17.00 Les Mills Functional Strength®
18.00 Danceaerobic
19.10 Les Mills Core®

Cykelsalen
08.45 IndoorCycling 55
17.30 IndoorCycling 30
18.15 IndoorCycling 45

Boxen 06.30 Crossfit Strength WOD 10.15 Crossfit Senior 18.15 Crossfit WOD

Gymmet
10.00 Cirkelträning

Ute
09.00 Containerträning från 19 juni
17.30 Containerträning t.o.m. 12 juni

Virtuellt Studion
08.15 Virtuell Les Mills core®
11.15 Virtuell BodyPump® 30
14.15 Virtuell GRIT® Cardio
15.15 Virtuell BodyPump®
20.45 Virtuell BodyAttack® 30

Virtuellt Cykelsalen 06.15 Virtuell IndoorCycling 30 12.00 Virtuell IndoorCycling 30 16.00 Virtuell IndoorCycling 55
TORSDAG

Studion
06.15 BodyPump®
09.00 Pilates
17.00 Les Mills Core®
17.40 Strength Development®
18.40 BodyStep® 30
19.20 Pilates Boll

Cykelsalen
12.00 IndoorCycling 30
17.30 IndoorCycling 55
18.50 IndoorCycling 30 HIIT

Boxen
09.00 Crossfit WOD
18.00 Crossfit WOD

Gymmet
12.15 Cirkelträning 45 min
19.00 Cirkelträning 30 min

Ute
18.15 Containerträning

Virtuellt Studion
08.00 Virtuell Sh’Bam®
12.15 Virtuell BodyPump® 45
13.15 Virtuell BodyBalance®
14.30 Virtuell GRIT® Athletic
16.00 Virtuell Sh’Bam®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
10.00 Virtuell IndoorCycling 55
16.00 Virtuell IndoorCycling 55
19.45 Virtuell IndoorCycling 55

FREDAG

Studion
09.00 BodyPump®
10.15 BodyBalance®
12.00 Les Mills core®
16.00 Formtoppen Booty
16.40 BodyAttack® 30
17.20 GRIT® Strength

Cykelsalen 08.45 IndoorCycling 55 12.40 IndoorCycling 45 17.15 IndoorCycling 45

Boxen
07.30 Crossfit TEAM WOD

Gymmet
10.20 Cirkelträning

Ute 07.30 Containerträning

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyBalance®
08.15 Virtuell BodyCombat® 30
11.20 Virtuell BodyPump® 30
17.45 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt Cykelsalen
06.15 Virtuell IndoorCycling 30
11.00 Virtuell IndoorCycling 55

LÖRDAG

Studion
08.15 Les Mills Core®
09.00 BodyPump®
10.10 DanceAerobic

Cykelsalen

Boxen
08.45 Crossfit TEAM WOD

Gymmet

Ute
09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
07.30 Virtuell BodyBalance® 30
12.00 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyBalance® 45
14.00 Virtuell Les Mills Mixklass®
15.00 Virtuell BodyAttack®
16.15 Virtuell BodyPump®

Virtuellt Cykelsalen
14.00 Virtuell IndoorCycling 55

SÖNDAG
Studion 09.00 BodyBalance® 10.10 BodyStep® 11.30 X-intervall 12.20 Yoga stretch 30 15.00 Zumba 16.10 StrengthDevelopment 17.00 GRIT® Cardio

Cykelsalen
09.00 IndoorCycling 55

Boxen
09.00 Crossfit No Barbell WOD
10.15 Crossfit No Barbell WOD

Gymmet

Ute 

Virtuellt Studion
14.00 Virtuell BodyAttack® 30
18.00 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt Cykelsalen 11.00 Virtuell IndoorCycling 55 17.00 Virtuell IndoorCycling 55
 

²

SKANÖR

MÅNDAG

Studion
09.15 BodyBalance®
17.30 BodyPump® 45
18.30 BodyCombat®
19.40 Yoga 2

IndoorWalkingsalen
09.30 IndoorWalking 30
18.00 IndoorWalking 45

Ute
17.30 Containerträning

Virtuellt Studion 06.30 Virtuell BodyPump® 08.30 Virtuell Les Mills Core® 10.30 Virtuell BodyPump® 45 15.00 Virtuell Sh’Bam® 16.40 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.00 Virtuell IndoorWalking 30
16.00 Virtuell IndoorWalking 30

TISDAG

Studion
09.00 Les Mills functional Strength®
10.15 Yoga
17.30 Indoorchallenge
18.30 X‑Intervall

IndoorWalkingsalen
11.30 IndoorWalking 30
17.30 IndoorChallenge

Ute 

Virtuellt Studion 12.00 Virtuell BodyPump® 30 12.45 Virtuell BodyPump® 45 Baby 15.00 Virtuell BodyCombat® 16.15 Virtuell GRIT Athletic®

Virtuellt IndoorWalkingsalen

ONSDAG

Studion
09.15 BodyBalance®
10.10 Gympa
12.00 BodyPump30
17.30 Pilates HIIT 45min
18.30 Strength Development®
19.30 Yoga

IndoorWalkingsalen 09.00 IndoorWalking 30 17.30 IndoorWalking 30

Ute
09.00 Containerträning
10.00 Containerträning Senior

Virtuellt Studion
06.30 Virtuell BodyPump®
08.15 Virtuell Les Mills Core®
15.00 Virtuell Sh’Bam®
16.00 Virtuell BodyAttack®

Virtuellt IndoorWalkingsalen 06.30 Virtuell IndoorWalking 45 12.00 Virtuell IndoorWalking 30 18.30 Virtuell IndoorWalking 30
TORSDAG
Studion 09.00 TRX 17.15 X-intervall 18.20 IndoorChallenge 19.15 BodyBalance®

IndoorWalkingsalen
17.40 IndoorWalking 30
18.20 IndoorChallenge

Ute

Virtuellt Studion 12.00 Virtuell Les Mills Core® 12.45 Virtuell BodyBalance® 15.00 Virtuell Les Mills Barre® 15.45 Virtuell BodyCombat®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
08.15 Virtuell IndoorWalking 45
11.15 Virtuell IndoorWalking 30

FREDAG
Studion 09.00 BodyPump® 10.15 Zumba
IndoorWalkingsalen 09.00 IndoorWalking 45

Ute

Virtuellt Studion 06.30 Virtuell BodyBalance® 13.10 Virtuell BodyPump® 14.30 Virtuell BodyCombat® 16.00 Virtuell Les Mills Mixklass® 17.10 Virtuell Les Mills Core®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
06.30 Virtuell IndoorWalking 30
12.30 Virtuell IndoorWalking 30
16.30 Virtuell IndoorWalking 30

LÖRDAG

Studion
09.15 BodyPump® 30
09.55 BodyCombat®
11.10 Les Mills Functional Strength® NYHET

IndoorWalkingsalen 09.00 IndoorWalking 45
Ute 09.00 Containerträning

Virtuellt Studion
08.30 Virtuell Les Mills Core®
12.45 Virtuell BodyAttack® 30
14.00 Virtuell BodyPump®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
14.00 Virtuell IndoorWalking 30

SÖNDAG

Studion
08.45 Strength Development®
10.00 IndoorChallenge
17.00 BodyPump®

IndoorWalkingsalen
10.00 IndoorChallenge

Ute 

Virtuellt Studion
11.15 Virtuell BodyCombat®
13.00 Virtuell Sh’Bam®
14.00 Virtuell BodyAttack®
17.15 Virtuell BodyPump30®
18.00 Virtuell BodyBalance®

Virtuellt IndoorWalkingsalen
09.15 Virtuell IndoorWalking 45

 

VÄSTRA INGELSTAD

MÅNDAG
Gymmet 18.00 Formtoppen Cage

Gympasalen
18.40 BodyBalance®

TISDAG
Ute 18.00 Containerträning
ONSDAG

Gymmet
18.00 Formtoppen Cage

TORSDAG
Gympasalen 18.00 Core Puls 18.45 BodyBalance45
FREDAG
LÖRDAG

Ute
10.00 Containerträning

SÖNDAG
 

¹

Välkomna till FORMTOPPEN, Ditt lokala gym där alla är välkomna!

GYM  GRUPPTRÄNING  UTETRÄNING  CROSSFIT  PADEL