FORMTOPPENDAGEN – 26 MAJ

En världmästare, en LesMills-profil, en skribent för Tyngre &
en rutinerad dansare – Formtoppendagen bjuder på en Grym line up, precis som utlovat!

 
Varmt välkommen till Formtoppendagen – en dag du verkligen inte vill missa!
Det blir träning med kända träningsprofiler och föreläsning från Jacob Gudiol,
samt spännande tävlingar hos Crossfit Näset & Höllvikens Atlet Club. För att verkligen
fira dagen kommer vi dessutom ha grymma erbjudande på våra årskort, vårt Nike-sortiment
och även på vårt kosttillskotts-utbud. Härliga ”Cafe i det gröna” är på plats under dagen
och säljer goda wraps och raw food.
 
26 MAJ - KL 08.30-14.00 - HÖLLVIKEN
 
Träna med:
Armand Krajnc
Arman var WBO-världsmästare i mellanvikt 1999-2002. Han försvarade sin titel hela fyra gånger.
Han har även vunnit Mästarnas Mästare och är åter aktuell i denna serie under våren.
Ta chansen och träna och som en mästare! Tillsammans kommer vi köra igenom kroppen så
alla muskler vaknar till liv, en garanterat häftig upplevelse som
du inte får missa. Under dagen kommer han även att signera sin bok Twelve Ronds.

 
Kristin Andersson
Kristin jobbar som master trainer för Les Mills Nordic i 6 olika program. Hon är
även programspecialist för LesMills Tone som är LesMills senaste program. Kristin
reser världen för att hålla utbildningar och presentera på stora konvent och hon
har också medverkat på flertalet filmer för utbildningsmaterial för Les Mills, nu
senast på Les Mills Live i Amsterdam och filmningen av CXWORX 30.

 
Sofia Harre Wallén
Gruppträningsinstruktör, personlig tränare och koreograf på Actic med 26 år i
branschen och över 5000 körda klasser. Instruktör i allt mellan himmel och jord.

 
Jonas Olsson
Jonas är en av boxägarna till Crossfit Sydkusten och skapare till ”Army of two”
– en välkänd Crossfit-tävling, som är inne på sitt fjärde år 2018. Jonas själv,
är regionalsatlet från både 2016 och 2017, samt tvåa i VM i Crossfit!
Jonas är allmänt känd för sina utmanande och tuffa wodar.

 
Formtoppens Spinningtrio
Lars Thorell är spinningansvarig på Formtoppen. Lars är ett
äkta teknikfreak både när det gäller elektronik och rundtramp! Hans pass genomsyras
av engagemang och exakthet i alla detaljer.
 
Peter Jönsson räknas till en av Formtoppens rookies! Oavsett detta
är hans klasser alltid fullbokade och omåttligt populära! Energi är hans ledord!
 
Kristian Rönne har varit spinningledare längre än Formtoppen har
funnits. Alla hans klasser har den gemensamma nämnaren GLÄDJE! Väl på plats, så kommer
du att upptäcka att han även har en förkärlek till den hänsynslösa och krävande
sergeanten i filmen ”En officer och gentleman!”
 
 
Lyssna på:
Jacob Gudiol
Författare, föreläsare och skribent på sighten ”Tyngre”.
”Belastning kontra återhämtning”
I den här föreläsningen får du lära dig grunderna kring belastning och
återhämtning vid träning. Hur mycket träning ger bäst resultat? Vad är det för
skillnad mellan olika träningsformer och så vidare…
 
”Myter och överdrifter kring träning och hälsa”
Du får lära dig lite kring vetenskap och får lite enklare riktlinjer kring hur
du kan förhålla dig till tidningsrubriker och liknande. Alla exempel som ges är från
aktuella ämnen kring kost eller träning.

 
 
Missa inte:
BOX BATTLE – mellan CrossfitNäset och Crossfit Sydkusten
…och även
SOMMARPRESSEN – föreningens årliga bänkpresstävling.
 
 
 

SCHEMA


 
Glöm inte bort att boka din plats!
Bokning kan från och med 30 april göras på plats i receptionen eller
via telefon 040-45 48 42.
 
Vi ses väl där?