Formtoppen Pilates

logo_pilates

Vill du få en stark mage och rygg, snyggare hållning och skapa balans i både träning och livsstil?

hemsida_pilatesMed Pilatesträningen arbetar du aktivt igenom kroppen på ett harmoniskt sätt och skapar styrka och rörlighet i mage och rygg. Pilates är mer än bara en träningsform; den förebygger och hjälper även många livsstilsrelaterade problem såsom försvagad muskulatur pga. inaktivitet eller ryggont orsakat av stillasittande arbete som exempel. Det fungerar även som ett komplement och en balans till andra träningsformer. Med Formtoppens pilatesträning får du inte bara en optimal träning för bålen utan även en upplevelse där du lär dig kontrollera din muskulatur samt fokusera på dig själv och din andning. Det lugnare tempot i träningen ger dig en motpol till allt annat som går snabbt i livet. 
 
Kursschema hösten 2017
Uppdateras när höstens program kommer ut
 

Vill du prova på pilates i sommar? Klicka då HÄR


Info & anmälan
Uppdateras när höstens program kommer ut
 
Vid frågor och för mer info kontakta gärna kursansvarig Karolina Kristiansson på karolina@formtoppen.nu